Старт
800 грн/міс
- ✓ 4 заняття на місяць
- ✓ Доступ до групових класів
- ✓ Для початківців
- ✓ Гнучкий графік
Йога: Ваш шлях до гармонії тіла та розуму
Відкрийте для себе стародавню практику, що допоможе вам віднайти внутрішній спокій, покращити гнучкість та наповнити життя енергією. Йога — це не просто вправи, це спосіб життя.
Дізнатися більшеДля кого підійде практика йоги?
Йога відкрита для кожного
Незалежно від вашого віку, рівня фізичної підготовки чи гнучкості, йога пропонує щось цінне для вас. Вона допомагає м'яко розвивати своє тіло та заспокоювати розум.
- Для початківців, які роблять перші кроки.
- Для досвідчених практиків, що прагнуть поглибити знання.
- Для тих, хто веде малорухливий спосіб життя.
- Для людей, що шукають спосіб відновити енергію.
Пакети для занять
Баланс
1200 грн/міс
- ✓ 8 занять на місяць
- ✓ Доступ до групових класів
- ✓ Знижка на майстер-класи
- ✓ Найпопулярніший вибір
Гармонія
1500 грн/міс
- ✓ 12 занять на місяць
- ✓ Доступ до всіх класів
- ✓ Включено майстер-класи
- ✓ Максимум практики
Що дає регулярна практика?
Покращення самопочуття
Регулярні заняття йогою сприяють гармонійному розвитку та допомагають відчувати себе краще з кожним днем.
- Підвищення гнучкості та рухливості суглобів.
- Зміцнення м'язів та формування постави.
- Покращення концентрації та ясності розуму.
- Відчуття бадьорості та припливу життєвих сил.
- Досягнення внутрішньої рівноваги та спокою.
Слово від досвідченого практика
"Йога стала для мене не просто хобі, а справжнім якорем у вирі повсякденних справ. Вона навчила мене прислухатися до свого тіла, знаходити спокій у моменті та зустрічати кожен новий день з енергією та вдячністю."— Ганна Павленко, м. Київ
"Я почала займатися, щоб покращити гнучкість, але отримала набагато більше. Відчуття сили, балансу та впевненості, яке дає практика, неможливо порівняти ні з чим. Це мій час для себе, який змінює все на краще."— Світлана Шевченко, м. Київ
Поширені запитання
Які основні переваги йоги для початківців?
Для початківців йога пропонує чудову можливість познайомитися зі своїм тілом, м'яко розвинути гнучкість і силу без надмірних навантажень. Вона допомагає покращити поставу, навчитися правильно дихати та знаходити спокій, що є чудовим інструментом для керування щоденним стресом.
Чи допоможе йога відчувати себе більш енергійним?
Так, багато людей відзначають приплив енергії та бадьорості після занять. Плавні рухи в поєднанні з глибоким диханням покращують кровообіг і насичують клітини киснем. Це сприяє підвищенню загального тонусу організму та покращенню настрою.
Чи потрібна мені хороша гнучкість, щоб почати?
Абсолютно ні. Поширена помилка вважати, що для йоги потрібна гнучкість. Насправді, ви приходите на йогу, щоб розвинути гнучкість. Практика адаптується під ваші індивідуальні можливості, і з часом ви помітите, як ваше тіло стає більш піддатливим.
Залишилися запитання?
Напишіть нам, і ми з радістю надамо відповідь.